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你的關(guān)節(jié)問題“炎”重嗎,？
每年10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日,，目的就是要提醒人們，對關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防,、早診斷,、早治療，防止致殘,。時至深秋,，天氣轉(zhuǎn)寒，不少人的關(guān)節(jié)炎又犯了,，出現(xiàn)了關(guān)節(jié)酸脹,、晨僵、上下樓梯困難等癥狀,，嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量,。如何預(yù)防、治療關(guān)節(jié)炎也成為大家一直關(guān)注的話題,。
關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎是一回事嗎
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,，可分為數(shù)十種。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅,、腫,、熱、痛,、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量,。
在數(shù)十種關(guān)節(jié)炎中,，最常見的是骨關(guān)節(jié)炎，50歲以上的人群中50% 患有骨關(guān)節(jié)炎,，75歲以上人群中80%患有此病,。其主要病變是關(guān)節(jié)軟骨的退行性變和繼發(fā)性骨質(zhì)增生，多見于中老年人,，女性多于男性,，好發(fā)在負(fù)重較大的膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié),、脊柱及手指關(guān)節(jié)等部位,。
其他關(guān)節(jié)炎包括風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,、強(qiáng)直性脊柱炎等，與感染,、自身免疫,、生化等諸多因素有關(guān)。
關(guān)節(jié)炎通常是什么癥狀
疼痛,、腫脹和功能障礙是關(guān)節(jié)炎最常見的癥狀,。以骨關(guān)節(jié)炎為例，疼痛主要表現(xiàn)膝關(guān)節(jié)開始活動時疼痛明顯,，稍活動后減輕,，然而負(fù)重和膝關(guān)節(jié)活動過多時，疼痛又會加重,。隨著病情進(jìn)展,，逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)不穩(wěn)，關(guān)節(jié)屈伸活動范圍減少及步行能力下降,，尤以上下臺階,、下蹲、跑,、跳等能力下降更加明顯,，腫脹與疼痛程度不一定相關(guān)，有些膝關(guān)節(jié)病晚期病人還可能出現(xiàn)一些下肢畸形,，以膝內(nèi)翻最常見,，即俗稱的“羅圈腿”。
如何治療關(guān)節(jié)炎
非藥物治療：是藥物治療和手術(shù)治療的基礎(chǔ),，適用于初次就診,、癥狀不重的患者。包括控制體重,、適度有氧鍛煉（如騎自行車,、游泳、散步,，避免爬樓梯,、登山等活動）、關(guān)節(jié)功能與肌肉力量訓(xùn)練,、物理治療等,。
藥物治療：如果非藥物治療癥狀緩解不明顯，采用規(guī)范的藥物治療,，包括局部非甾體類抗炎藥物乳劑涂抹,、口服非甾體類抗炎藥物、阿片類鎮(zhèn)痛藥、曲馬多等,。
手術(shù)治療：適用于規(guī)范保守治療后癥狀仍不改善,、或伴隨下肢畸形的患者。手術(shù)種類很多,，根據(jù)患者病變程度,、位置以及年齡、身體狀況,，分為游離體摘除術(shù),、關(guān)節(jié)清理術(shù)、截骨術(shù),、人工關(guān)節(jié)置換術(shù)等,。
日常生活中，如何預(yù)防關(guān)節(jié)炎
骨關(guān)節(jié)炎患者在生活中應(yīng)堅(jiān)持“五不”原則,。
?。?）體重不要過重：因?yàn)檫^重的體重對關(guān)節(jié)是額外的壓力與負(fù)擔(dān)，特別是負(fù)重關(guān)節(jié),。當(dāng)走路或跑步時,，整個膝蓋要承受相當(dāng)于3~6倍體重的力量，關(guān)節(jié)的破壞和疼痛就會加劇,。
?。?）別總不活動：病情變差時，許多骨性關(guān)節(jié)炎患者變得越來越不愿意活動,，久而久之肌肉萎縮,，整體的力量、平衡能力和協(xié)調(diào)性受到影響,，隨著關(guān)節(jié)的僵硬和不穩(wěn)定性的增加,，摔倒的風(fēng)險也會加大。
?。?）關(guān)節(jié)不要受傷：關(guān)節(jié)損傷會引起進(jìn)一步的軟骨損傷,，進(jìn)而導(dǎo)致疼痛加重、關(guān)節(jié)的靈活性降低,，所以應(yīng)該避免那些有可能損傷關(guān)節(jié)的重復(fù)動作或者強(qiáng)度太大的動作,。
（4）不要忽視疼痛：關(guān)節(jié)炎病人可能每天都會和疼痛打交道,。如果疼痛加劇,，需要增加藥物或者使用一些輔助器械來減輕它。休息或應(yīng)用熱療或冷療也有幫助,。
?。?）不要躲著醫(yī)生：許多病人對于骨關(guān)節(jié)炎似乎有一種誤解，認(rèn)為沒有什么好辦法來控制癥狀。其實(shí)如今有許多切實(shí)有效的治療方案,，這需要患者長期的關(guān)注,、治療，而專業(yè)醫(yī)生的幫助與引導(dǎo)是極為重要的,。所以,，請及時就醫(yī),。
