三、健康飲食保護(hù)牙齒

　　糖是人類的主要營養(yǎng)要素之一,，是人體能量的主要來源,，同時也是引起齲病發(fā)生的危險因素之一。如果經(jīng)常攝入過多的含糖食品或飲用過多的碳酸飲料,，會導(dǎo)致牙齒脫礦,，引發(fā)齲病或產(chǎn)生牙齒敏感。因此,，提倡科學(xué)吃糖非常重要,。吃糖次數(shù)越多，牙齒受損機(jī)會越大,，應(yīng)盡量減少每天吃糖的次數(shù),，少喝碳酸飲料，進(jìn)食后用清水或茶水漱口,，晚上睡前刷牙后不能再進(jìn)食,。

　　四、定期進(jìn)行口腔檢查

　　齲病和牙周病等口腔疾病常是緩慢發(fā)生的,。早期多無明顯癥狀,，一般常不易察覺，等到出現(xiàn)疼痛等不適癥狀時可能已經(jīng)到了疾病的中晚期,，治療起來很復(fù)雜,，患者也會遭受更大的痛苦,，花費(fèi)更多，治療效果還不一定十分滿意,。因此,，每年至少一次的口腔健康檢查，能及時發(fā)現(xiàn)口腔疾病,，早期治療,。醫(yī)生還會根據(jù)情況需要,，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施,，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生和控制口腔疾病的發(fā)展。

　　最好每年一次潔牙（洗牙）,，保持牙齒堅固和牙周健康,。潔牙過程中可能會有牙齦出血，潔牙之后也可能會出現(xiàn)短暫的牙齒敏感,，但一般不會傷及牙齦和牙齒,，更不會造成牙縫稀疏和牙齒松動。

　　五,、不要帶著口腔疾病懷孕

　　一旦婦女已經(jīng)懷孕,，那么在懷孕早期和晚期接受復(fù)雜口腔治療，會因為緊張和疼痛等因素,，增加胎兒流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險,。因此，女性在計劃懷孕前就應(yīng)主動接受口腔健康檢查,，及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔內(nèi)的疾病或隱患,，避免在懷孕期間可能因為發(fā)生口腔急癥，而帶來的治療不便和風(fēng)險,。

　　云南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院二樓口腔科門診

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