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頭痛頭暈按什么穴位
導(dǎo)讀：頭痛頭暈按什么穴位?頭痛頭暈是一種比較常見(jiàn)的癥狀，一旦發(fā)生這種狀況要找出病因,，積極的進(jìn)行治療,，避免造成嚴(yán)重的后果,。那頭痛頭暈按什么穴位?我來(lái)說(shuō)下!
1,、頭痛頭暈按什么穴位之天柱穴
以拇、食兩指,在頸后部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動(dòng)作,來(lái)回拿動(dòng)各5~10遍,每日早,、晚各一次,。本法對(duì)高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛,具有較好的緩解作用,。
2,、頭痛頭暈按什么穴位之合谷穴
合谷位于拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏,、點(diǎn)按此穴,有明顯酸脹感為度,每次10~15遍,每日2~3次,。本法俗稱“拿虎口”。如能經(jīng)常拿捏,、點(diǎn)按此穴,具有清利頭目,、緩解各型頭痛。
3,、頭痛頭暈按什么穴位之印堂穴
將兩手食指屈曲,拇指按在太陽(yáng)穴上,以食指內(nèi)側(cè)屈曲面,由正中印堂穴沿眉毛兩側(cè)分抹,雙目自然閉合,。手法以輕中有重為宜,每次做30遍以上,每日2次為度,本法古代稱“分陰陽(yáng)”潔,抹后感覺(jué)頭清目爽,具有消除頭暈?zāi)垦！p輕頭痛之功效,。
4,、頭痛頭暈按什么穴位之雙內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)即腕橫紋正中直上2寸,兩筋之間,按摩者用拇指端按摩內(nèi)關(guān)穴,左右交替,按摩時(shí)先輕后重,直至有酸脹,麻木感后,再按壓五分鐘。
5,、頭痛頭暈按什么穴位之風(fēng)池穴
風(fēng)池穴為頸后枕骨下與乳突下緣相平,大筋外側(cè)凹陷處穴位,。 按摩者用拇指食指指尖扣住雙側(cè)風(fēng)池穴,指壓后按摩2分鐘,便會(huì)頭腦清醒,解除眩暈。
6,、頭痛頭暈按什么穴位之百會(huì)穴
百會(huì)穴位于后發(fā)際正中上7寸,相當(dāng)于頭頂與兩耳尖連線交點(diǎn)處,按摩時(shí),范圍要遍及后勁部,肩膀等區(qū)域內(nèi),。 需要注意的是,平時(shí)有高血壓,動(dòng)脈硬化,心臟病等疾病,眩暈時(shí)不要用按壓方法按揉頭部。
7,、頭痛頭暈按什么穴位之心俞穴
用食指和中指按壓心俞的左右穴位,可以治療因血液循環(huán)不良所引起的眩暈癥狀,。 心俞穴位于兩側(cè)肩胛岡內(nèi)側(cè)緣連線與后正中線的交點(diǎn)為第3胸椎棘突,再向下數(shù)兩個(gè)椎體,其下旁開(kāi)1.5寸處。
二,、頭痛頭暈的原因
1,、藥物的作用
某些藥物可能會(huì)引起頭暈頭痛,比如降壓藥、減肥藥,、激素類鼻塞劑,、止痛藥等,如果使用不當(dāng)都可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭暈頭痛。
2,、飲食因素
飲食不注意也會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛的發(fā)生,比如某些事物可以導(dǎo)致頭暈頭痛,例如硝酸鹽,、亞硝酸鹽、巧克力,、堅(jiān)果,、味精等,如果你出現(xiàn)了頭暈頭痛的癥狀就一定要觀察一下自己是否對(duì)某些事物過(guò)敏,。
3、缺乏營(yíng)養(yǎng)
一些維生素和礦物質(zhì)缺乏可能會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛,維生素A攝入的過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛,另外低血糖也是造成頭暈頭痛的一個(gè)重要因素,。
4,、生活方式不正確
如果在生活中不加以注意就可能導(dǎo)致頭暈頭痛,比如工作或者是學(xué)習(xí)過(guò)于的緊張,情緒出現(xiàn)焦慮,失眠,生活不規(guī)律等都可能會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛的發(fā)生。
5,、某些疾病
如果出現(xiàn)了頭暈頭痛還應(yīng)該考慮一下是不是患上了某種疾病,比如顱腦疾病,、顏面部疾病、全身性疾病等都可能引起頭暈頭痛的癥狀,。
三,、緩解頭痛頭暈的辦法
1、用對(duì)止痛藥
出現(xiàn)頭痛頭暈想要快速止痛的話,則是可以選擇止痛片的,不過(guò)在使用止痛片的時(shí)候要遵循醫(yī)生的囑咐,不能隨意的亂服,。
目前,已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用,如果你的頭痛并不是頻繁性的,可以嘗試在急性發(fā)作時(shí)吃少量這樣的藥片,。
2、保持周邊環(huán)境舒適
長(zhǎng)期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會(huì)造成情緒焦慮和緊張,誘發(fā)頭痛頭暈,一旦這些不舒適的情況解除了,頭痛也自然就會(huì)緩解了,。
3、中藥預(yù)防頭痛
如果你的頭痛頭暈頻繁發(fā)作,而且確定不是由疾病引發(fā)的,就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)作的中藥,。
4,、保持規(guī)律的生活作息
這一點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生很重要,對(duì)預(yù)防頭痛頭暈更加重要,如果你常常頭痛,建議你從這一點(diǎn)開(kāi)始做起,按時(shí)睡、按時(shí)起,會(huì)大大降低你頭痛發(fā)作的概率,當(dāng)然,如果哪一天你突然打破了規(guī)律,頭痛基本上就逃不掉了,。
