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有沒有發(fā)現(xiàn),，好像動不動你就上火了？
從小常聽老一輩人說：喉嚨痛是上火了快喝水,，流鼻血是上火了不能再吃零食,，眼屎多是上火了晚上早點(diǎn)睡······好像動不動我們就上火了。但是,，你以為的上火了可能根本就沒有,。
吃完東西喉嚨痛、有異物感,，很大可能是你對剛吃下去的食物過敏,。一吃巧克力就流鼻血，可能是因?yàn)榍煽肆χ泻锌煽蓧A,、黃嘌呤類生物堿會升高血壓,，部分人鼻部血管較脆弱會受影響。成人眼屎多往往是感染性結(jié)膜炎的典型表現(xiàn),，嚴(yán)重的話應(yīng)及時就醫(yī)······在懷疑自己上火時,，大家要搞清楚自己是不是真的上火，也就是實(shí)火,，核實(shí)上火后,，還需要清晰自己屬于哪種上火。
人體上火主要分為肝火,、胃火,、肺火和心火等，針對不同的類型,，也有不同的食療方法,。
肝火
癥狀表現(xiàn)：眼干、耳鳴,、口苦口臭等,。
推薦食療：枸杞菊花茶
推薦理由：枸杞為滋補(bǔ)肝腎佳品，而菊花則有清熱解毒,，平肝明目之功效,。
胃火
癥狀表現(xiàn)：胃部灼熱疼痛、口干口臭,、大便稀爛,、胃口不好等。
推薦食療：綠豆湯,，但謹(jǐn)記根據(jù)自己的體質(zhì)選擇飲用,。
推薦理由：綠豆能清熱解暑、解毒,，有助于瀉胃火,。
食物做法提示：綠豆洗凈后要用水泡兩小時，效果更佳,。
#p#副標(biāo)題#e#
肺火
癥狀表現(xiàn)：咽干疼痛,、咳嗽胸痛、干咳無痰等,。
推薦食療：羅漢果豬肺湯
推薦理由：羅漢果有清肺止咳的作用,，吃豬肺可清肺熱，養(yǎng)肺陰,。
食物做法：
1,、將去皮的淮山和馬蹄、洗凈的豬展骨,、搗爛的南北杏,、分開粒核的羅漢果，加入適量水煲煮0.5~1小時,。
2,、將豬肺洗凈切片，放熱鍋中焯一下,。
3,、再將豬肺放入鍋中加姜炒干水。
4,、炒好的豬肺放入湯煲,，煲煮一小時后食用。
心火
癥狀表現(xiàn)：口腔潰瘍,、失眠等,。
推薦食療：胡蘿卜菊花粥
推薦理由：胡蘿卜對心臟有很好的保養(yǎng)作用，滋陰養(yǎng)血,。配合清熱解毒的菊花食用,，利于去心火。
食物做法：
1,、取適量菊花用水泡發(fā);胡蘿卜洗凈,、切小粒。
2,、大米洗凈,，加適量冷水，大火煮開后小火煮10分鐘,。
3,、放入胡蘿卜,，大火煮開，小火熬煮15分鐘,。
4,、加入菊花，煮5分鐘,。
5,、按個人口味調(diào)味后食用。
