它是人體最大的“腑”,，堵了以后全身是?。「忻?、高血壓……都與它有關(guān)

時(shí)間：2021-01-28 16:00???? 發(fā)布人：趙春艷??? 瀏覽：

　　眾所周知,，人的健康如同水管,，關(guān)鍵就在于一個(gè)“通”字,。

　　中醫(yī)專家曾說,，人的身體猶如一個(gè)“籠屜”,，“籠屜”通暢不堵氣則身體健康,，若是這個(gè)“籠屜”被堵住了，身體則容易出現(xiàn)各種各樣的危險(xiǎn),。

　　那么,，這個(gè)“籠屜”是什么呢？

　　答案就是——三焦,！

　　三焦堵,，百病生

　　三焦是人體的六腑之一，也是六腑之中最大的腑,，遍布人體上下內(nèi)外,，分為上焦,、中焦、下焦,，每一層中都蘊(yùn)含著人體的“生命之氣”,。

　　其中，上焦之氣稱為宗氣,，上焦不通,，人就容易感冒，或患有心血管病,、肺病,，以及高血壓、高血脂,、風(fēng)濕骨病,、頸椎病等。

　　中焦之氣叫做中氣,，中氣失調(diào)則脾胃必傷,，就會(huì)造成腰肌勞損、腰部酸痛,、椎間盤突出及胃腸病,、便秘等癥狀。

　　下焦則更為重要,，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中,，下焦被比喻為溝瀆，也就是流水的溝渠,，下焦不通,，位于下焦的臟腑功能就會(huì)受到影響。

　　首先是膀胱濕熱,，易導(dǎo)致反復(fù)的慢性尿路感染或是前列腺炎,。

　　其次就是肝和膽的功能會(huì)受到影響，容易出現(xiàn)肝郁氣滯,，如果不及時(shí)干預(yù),，容易發(fā)展為甲狀腺和乳腺的結(jié)節(jié)，甚至一些腫瘤,。

　　三焦通,，百病除

　　1、飲食通三焦

　　上焦不通——黨參代茶飲

　　做法：炒山楂,、黨參,、太子參各5克，熱水沖泡或煎煮服用,。

　　用法：老年人體虛,，經(jīng)常容易感冒,、有心血管病、肺病者,，隔一天喝一次,，癥狀緩解即可停止。

　　中焦不通

　　脾胃陽虛——生姜代茶飲

　　做法：3片生姜,、20克炒白術(shù),，一起煮水。

　　用法：代茶飲,。適合胃寒,、舌苔偏厚偏白的人飲用，有暖胃驅(qū)寒的功效,。

　　胃陰虛——益胃湯

　　做法：取沙參30克,、麥冬30克、石斛20克,、細(xì)生地30克,、玉竹（炒香）30克，煎煮,。

　　用法：代茶飲,。適合鮮紅舌、口干舌燥,、舌頭發(fā)硬發(fā)澀,、愛喝水的人飲用。

　　下焦不通——薏仁茅根飲

　　做法：取白茅根,、薏仁適量,，共同煎煮。

　　用法：代茶飲,。適用于下焦?jié)駸?，癥見尿頻尿急，尿道澀痛,，尿液短赤,、淋漓不盡，小腹脹滿或伴有發(fā)熱腰痛,，或見血尿,，尿中有砂石,，或尿濁如膏者,。

　　2、拍打通三焦

　　每晚睡覺前,，分別用左右手從對(duì)側(cè)肩膀開始,，沿著胳膊外側(cè)的三焦經(jīng)走行路線,，往下拍打。

　　拍打速度及力道均勻,，一直拍打到手腕,，每次拍打10~15分鐘，之后換另一側(cè)拍打,，堅(jiān)持3個(gè)月以上就會(huì)有效果,。

　　3、推腹通三焦

　　從天突穴向下推至關(guān)元穴,，貼著皮膚推3~5分鐘即可,。

　　4、走路通三焦

　　有太極基礎(chǔ)的朋友可以通過走太極步來調(diào)三焦,。

　　這個(gè)動(dòng)作能把身體的肌肉都帶動(dòng)起來,，整個(gè)筋膜也能展開，每天走10分鐘到20分鐘就可以了,。