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冬病夏治
中醫(yī)學歷來注重預防，早在《內經》就提出了“治未病”的預防思想,。《素問·四氣調神大論》指出：“圣人不治已病治未病,，不治已亂治未亂……夫病已成而后藥之,，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井,，斗而鑄錐,，不亦晚乎。”體現(xiàn)了未病先防,、既病防變和病愈后防止復發(fā)三個方面的防病思想,。“冬病夏治”就體現(xiàn)了這一觀點。
所謂“冬病”,，就是在冬天易發(fā)的病,，這種病的易發(fā)人群多為虛寒性體質，常見的癥狀有：手足冰涼,，畏寒喜暖．怕風怕冷,，神倦易困等，屬中醫(yī)“陽氣不足”,。這樣的人即使在盛夏,，睡覺也要蓋著被子，穿著襪子,。夏天不敢穿裙子,。 “冬病”還包括遇寒就加重的的疾病，如哮喘,，反復感冒,，過敏性鼻炎，風濕性關節(jié)炎,。腸胃性感冒,，腸胃虛寒等。
冬病夏治是傳統(tǒng)中醫(yī)按照自然界變化對人體的影響,，推算出氣血運行在每個節(jié)氣的變化,，并依此制定出傳統(tǒng)的治療方法。根據“春夏養(yǎng)陽”的原則,，由于夏季陽氣旺盛,，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天,，肌膚腠理開泄,，進行除寒排濁的經絡、穴位調理,，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡,，能通過經絡氣血直達病處,，所以在夏季治療冬病，往往可以達到最好的效果,。此期間調理身體增強抗病能力,，從而達到防病、治病的目的,。
冬病夏治的方法很多,，如艾灸，中藥泡浴,，推拿,，中藥熏蒸穴貼等物理療法以及食療。
艾灸,，是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激,，通過經絡腧穴的傳導，來調節(jié)臟腑的陰陽平衡,，以達到治病防病,、養(yǎng)生保健的目的。
艾灸有六大功效：通經活絡,、行氣活血,、祛濕逐寒、消腫散結,、回陽救逆,、防病保健。
食療就是服用偏溫熱的飲食,。有人說,，大熱天的，再吃熱的東西,，那還不得心煩氣燥,。不錯，關鍵是服溫熱也有個服法,，我們可以熱藥涼服,。比如說紅糖姜湯水，本來是溫熱曖胃的,，但我們在暑天服用,，可以倒在塑料瓶中,，然后放到冷水里泡一下,，此時，我們雖然喝的是冷飲,，到胃里的時候卻是熱藥,。
哪些癥狀與體質在夏天調理效果好：
1.四肢不溫,，手腳冰涼厲害。
2.脾胃虛寒,，便溏,。胃口差
3.呼吸系統(tǒng)，慢性支氣管炎,，過敏性鼻炎
4.不出汗
5.下肢浮腫
6.風濕及類風濕
7.皮膚敏感
