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中醫(yī)館酸梅湯爆火,！并非人人適宜,！
九月,，除了“醬香拿鐵”,，酸梅湯也非?；鸨?。近日“中藥零食”突然走紅網(wǎng)絡(luò),，登上熱搜,，許多年輕人開始效仿拿著藥方中醫(yī)館買酸梅湯、買藥膳,。省健康宣教中心提醒并非人人適宜,。
并非人人適宜
面對(duì)中藥零食，我們很多人都有這樣一個(gè)誤區(qū),，雖然知道“是藥三分毒”的道理,，但是對(duì)于中醫(yī)或者中藥卻是無條件的信任，從而忽視了中藥的本身藥性,，還有自身體質(zhì),。如何選擇中藥零食，你需要知道的還有很多。
吃中藥零食因人而異
中藥零食,，通常是指含有中藥成分的零食,，其中的中藥成分是經(jīng)衛(wèi)生部門規(guī)定的藥食同源范圍內(nèi)的可添加物品。中藥零食不等同于傳統(tǒng)意義上的民間偏方,，嚴(yán)格來說還是一種食品,。最常見的此類食品主要有龜苓膏、阿膠棗,、黑芝麻糊,、茯苓餅、薄荷糖,、酸梅汁,、涼茶等。
很多人熱衷于購買此類零食,，將其作為日常營(yíng)養(yǎng)食品,，但由于對(duì)食品營(yíng)養(yǎng)認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，導(dǎo)致不少人盲目食用,，從而對(duì)身體產(chǎn)生了不利的影響,。中藥零食含有中藥材成分，中醫(yī)用藥講究辨證,、因人而異,，一種藥材并不能適用于所有人群。這是因?yàn)橹兴幜闶车闹饕煞葜兴幾鳛椤八帯?，既有特定的藥理功效又有一定的毒副作用,。因此提醒大家，吃中藥零食并非人人適合,，也要辯證,、因人而異。
常見中藥零食食用注意事項(xiàng)
-阿膠棗-
阿膠棗就是添加了阿膠的紅棗,。阿膠和紅棗都有滋陰,、養(yǎng)血、補(bǔ)血的作用,，很受女性朋友的喜愛。阿膠棗的確有補(bǔ)益的作用,，對(duì)于氣虛或血虛的人有一定好處,，能改善面色蒼白、渾身沒勁,、經(jīng)常犯困等癥狀,。但阿膠棗偏溫性，對(duì)體內(nèi)有濕熱的人不適合。如果舌苔厚,、膩,、黃，大便干燥,，愛上火,，那就應(yīng)少吃阿膠棗。
-龜苓膏-
所含的中藥成分是龜板和土茯苓,，由于具有清熱,、解毒、祛濕的保健功效,，再加上入口滑滑潤(rùn)潤(rùn),，很受歡迎。不過,，龜板屬寒性,，脾胃虛弱者、痛經(jīng)的女性應(yīng)少吃,，孕婦慎用,。另外，吃完龜苓膏別馬上喝茶,。
-涼茶-
如今的年輕人心理壓力大,，再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習(xí)慣,，讓一類以“去火”為賣點(diǎn)的涼茶飲料很是暢銷,。這類飲料里添加的菊花、金銀花,、夏枯草,、甘草等中藥成分，基本上都有清熱,、解毒的作用,。對(duì)于血壓高、眼睛干的人來說,，涼茶非常適合,；不過，胃腸虛弱,、食欲不振,、大便稀的人，就不要喝了,，否則只會(huì)讓癥狀加重,。
-姜糖-
姜的藥用價(jià)值很受中醫(yī)推崇，有暖胃、驅(qū)寒的作用,?；加酗L(fēng)寒感冒或容易暈車的人，身邊備些姜糖,，能起到很好的緩解作用,。因?yàn)榻臏匦源螅瑢?duì)于嗓子疼,、眼睛干,、大便干、愛上火的人就不適合了,。這個(gè)道理也適用于人參糖,，雖然人參補(bǔ)氣效果好，但由于溫性大,，也不適合體質(zhì)熱,、火大的人。
-茯苓餅-
茯苓藥性平和,，基本適用于所有體質(zhì)的人,，可以放心吃。茯苓具有利水的功效,，對(duì)于四肢水腫,、小便不利等癥狀有一定的食療價(jià)值。但一些茯苓餅中有蜂蜜,、白砂糖等原料,，導(dǎo)致其中含糖量較高。因此,，血糖偏高者應(yīng)盡量少吃或不吃,，消化不良者也不要多吃。
-薄荷糖-
薄荷糖,，由于其中所含薄荷成分很少,，另外人們一般只會(huì)含幾粒潤(rùn)潤(rùn)喉，不會(huì)產(chǎn)生明顯的藥物作用,。
-陳皮-
陳皮具有消食,、行氣、祛痰,、理脾的功效,，陳皮中含有的黃酮類物質(zhì)對(duì)于保護(hù)心血管有一定的作用。陳皮還可以促進(jìn)唾液的分泌,，一些病人在服藥期間可能會(huì)口干，吃一些陳皮可以很有效地緩解，生津止渴,。
經(jīng)過加工的蜜餞陳皮,，特別是九制陳皮由于其加工工藝和方法，使得其中含鹽量較高,，腎病患者和高血壓患者都要留意,，不要過量食用導(dǎo)致鈉鹽攝入過多。建議陳皮每天食用量不超過30g,，沒有經(jīng)過加工的藥用陳皮用來泡水喝效果更好,。
