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秋冬養(yǎng)生,，紅糖先行，紅糖用法大全,，收好！
俗話說：“紅糖是個(gè)寶,，病毒全趕跑”,。研究證明：一年四季中，人有一半的病是在冬天得,。紅糖作為日常飲品,，時(shí)此常喝，益氣補(bǔ)血,，輕松搞定這些小毛?。∠旅婢突ㄒ环昼娍纯窗?！
紅糖+姜
防治感冒
防治感冒：如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯紅糖姜茶,，幾分鐘即可感覺微微出汗,，記住一定趁熱喝，比吃感冒藥還好用,。
手腳冰涼：有些人容易手腳冰涼,，用暖手寶，其實(shí)不用,，每天早晨一碗紅糖姜水,，能暖和一整天，不受手腳冰涼之苦,。
改善痛經(jīng)：痛經(jīng)的妹子知道痛經(jīng)的滋味,，自制一杯暖宮紅糖姜茶，不僅能經(jīng)血通暢,，改善痛經(jīng),，還可以助孕，效果非常好,。
紅糖+烏梅
風(fēng)寒咳嗽
風(fēng)寒咳嗽：烏梅能滋陰潤(rùn)燥,，對(duì)風(fēng)寒咳嗽有很好的效果，加上紅糖不僅能驅(qū)走風(fēng)寒,，止咳化痰還可以滋陰潤(rùn)肺,，改善無(wú)痰干咳。
暖胃止瀉：吃烏梅可以止瀉,，配上紅糖還可以起到溫暖腸道,，止瀉潤(rùn)腸的作用，對(duì)冬季引起的久瀉,、久痢都有很好的改善作用,。
紅糖+山楂
咽喉發(fā)炎
咽喉發(fā)炎：冬季感冒人很容易咽喉發(fā)炎,，紅糖山楂粥不僅可以緩解咽喉不適，消除咽喉炎癥,，還能夠起到平喘化痰的作用,。
防動(dòng)脈硬化：冬季天氣寒冷，動(dòng)脈容易出現(xiàn)硬化,，紅糖加山楂熬成粥能有效降低身體中膽固醇含量,，防止因天氣寒冷引起的動(dòng)脈硬化。
紅糖+桂圓
改善睡眠
紅糖泡桂圓的功效 有效改善睡眠
要發(fā)揮紅糖的這些功效,，吃法上也有講究：紅糖煮荷包蛋,，可以使雞蛋和紅糖的營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，讓老年人面色紅潤(rùn),，有精神,；用紅糖泡桂圓干服用，對(duì)改善睡眠有著積極作用,；紅糖泡人參,，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用,；放點(diǎn)紅糖熬粥,，則有益氣養(yǎng)血之效。
紅糖+雞蛋
冬季瘙癢
預(yù)防乳腺癌：科學(xué)家發(fā)現(xiàn),，每周堅(jiān)持喝紅糖煮雞蛋的女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著降低,。因?yàn)殡u蛋中富含的維生素D有助于預(yù)防乳腺癌。
生發(fā)養(yǎng)發(fā)：常喝紅糖煮雞蛋的女性們頭發(fā)長(zhǎng)的都普遍快,。因?yàn)榈包S中的膽堿有利于促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),。男生也可以喝的。
紅糖+枸杞
清肝明目
清肝明目：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素和維生素群,，都是眼睛的必需品,，配合紅糖食用不僅清肝明目還可以改善肝血不足，視力下降,。
抗擊腫瘤：枸杞加紅糖對(duì)人體癌細(xì)胞有明顯的抑制作用,，能預(yù)防癌細(xì)胞的擴(kuò)散，提高增強(qiáng)人體的免疫功能,。
紅糖+綠茶
補(bǔ)血益氣
補(bǔ)血益氣：紅糖綠茶含有大量的葉酸和微量元素,，能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生，人們飲用后造血功能會(huì)明顯加強(qiáng),，預(yù)防和改善貧血癥狀,。
2、清熱調(diào)血：紅糖屬于熱性，綠茶屬陰,，能很好的中和調(diào)血,，不會(huì)因紅糖的大熱上火，也不會(huì)因綠茶的性涼體寒,，適合所有人群食用,。
紅糖+芝麻
牙齦上火
牙齦上火：秋冬季天干氣燥，很容易引發(fā)牙齦上火,，紅糖芝麻粥不僅能明顯改善牙齦上火,，還能固齒健齦，防止牙齒早衰,。
頭發(fā)稀黃：常喝芝麻紅糖粥能益精生發(fā),，防止頭發(fā)早衰，尤其對(duì)經(jīng)常脫發(fā)的人群,，非常適合,，另外對(duì)小兒頭發(fā)稀黃也有很好的改善作用。
延年益壽：芝麻紅糖粥很適合老年人食用,，他具有強(qiáng)身固本,，延年益壽的功能，許多名貴老年保健品大部分會(huì)含有芝麻紅糖成分,。
《紅糖雖好，適量飲用》
——以下人群,，盡量少喝——
三高人群：高血壓,、高血脂、高血糖,，要少吃,；
血粘稠：紅糖會(huì)增加血液的粘稠度，要少吃,；
嬰幼兒：嬰幼兒未發(fā)育完全,，要少吃；
秋冬養(yǎng)生,，紅糖先行
調(diào)查研究證實(shí)：紅糖其實(shí)是一味中藥,，祛風(fēng)散寒，補(bǔ)血益氣,，為身體補(bǔ)充能量,，溫暖過冬天，又能輕松病,，何樂而不為,！
