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針灸推拿：中元節(jié)養(yǎng)生的重點(diǎn)在于避濕氣,！
每年的農(nóng)歷七月十五就是中元節(jié),，這是與除夕、清明節(jié),、重陽節(jié)三節(jié)是中國傳統(tǒng)的祭祖大節(jié),。此時(shí)陰濕氣較重，但天氣表象很熱,，故此,，中元節(jié)養(yǎng)生應(yīng)該注意祛除濕氣。
中元節(jié)養(yǎng)生原則
鬼節(jié),，代表著“陰氣,、邪氣、煞氣”這些負(fù)面能量的符號(hào),，在寒氣侵襲之前,，只要我們好好扶助陽氣，鞏固正氣,，滿滿的純陽正能量可助化解所遇一切兇,、劫、災(zāi),、破等不利負(fù)能量的入侵和干擾,，提升自身陽氣和正能量，調(diào)節(jié)陰陽氣息平衡，降低生病的幾率,。
這個(gè)時(shí)候的養(yǎng)生應(yīng)以提升陽氣,，增強(qiáng)正氣為原則。
七月,，為趕走陰氣,，古人在大中午將屋頂瓦片掀開，讓陽光灑進(jìn),，殺菌消毒,。很有很多地方延續(xù)古老的習(xí)俗，在這天讓玄關(guān)的燈盞長(zhǎng)明,。因?yàn)殚T口就是氣口,，是一間房子納氣的地方，它需要干凈,、舒適,、和暖的力量，點(diǎn)上一盞長(zhǎng)明燈,，讓陽氣上升,。
從中醫(yī)的角度來看，陽氣是生命的根本,，古賢有“法于陰陽,，合于術(shù)數(shù)”的養(yǎng)生方法，其根本即在于養(yǎng)陽,。因此說,，只要陽氣養(yǎng)得充足了，生命之火就會(huì)持續(xù)不息,，活到天年亦有可能,。
提升陽氣、扶正辟邪的方法有很多,，使用足浴包泡腳,、穿戴艾絨肚兜、隨身攜帶壯藥防病香囊,、艾灸相關(guān)穴位,、督灸等，均可幫助身體扶陽,、辟邪驅(qū)穢的作用,。
中元節(jié)艾灸養(yǎng)生
中元節(jié)是鬼節(jié)所以陰氣比較重，而艾灸具有溫陽補(bǔ)氣,、溫經(jīng)通絡(luò),、消瘀散結(jié),、補(bǔ)中益氣的作用。
《神灸經(jīng)論》上說：“夫灸取于火,，以火性熱而至速,，體柔而用剛，能消陰翳,，走而不守,，善入臟腑。取艾之辛香為炷,，能通十二經(jīng),，入三陰，理氣血,，以治百病,，效如反掌?！?/p>
那么究竟應(yīng)該在什么穴位艾灸呢,？
01、關(guān)元穴
關(guān)元穴——肚臍以下10厘米左右的位置,，艾灸這個(gè)穴位能夠起到很好的調(diào)理氣血,，補(bǔ)充陽氣的效果，控制在15分鐘內(nèi)為佳,。中元時(shí)節(jié),，對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸，讓身體的血?dú)膺\(yùn)行得更加順暢,，能夠有效增強(qiáng)陽氣,。
02,、豐隆穴
豐隆穴在外腳踝肩部上面大約八寸的位置,。中醫(yī)常說，千寒易除,，一濕難除,，就是指身體的濕氣是非常難以去除的。其實(shí),，艾灸豐隆穴能夠起到很好的祛除濕氣的效果,，對(duì)身體有很好的保健作用，時(shí)間控制在15分鐘以內(nèi),。因此中元時(shí)節(jié)艾灸豐隆穴也是非常合適的,。
03、足三里
足三里位于外膝眼下四橫指,、脛骨邊緣,。手腳冰涼可謂是身體寒氣重的女性的老大難問題,，艾灸足三里這個(gè)穴位可以解決手腳冰涼的問題?？梢允褂冒暮惺┚?，施灸時(shí)間控制在30分鐘以內(nèi)。中元時(shí)節(jié)艾灸足三里這個(gè)穴位,，能夠有效促進(jìn)身體血液的流動(dòng),，趕走身體的陰寒之氣，讓手腳不再冰涼,。
中元時(shí)節(jié),，建議大家艾灸這三個(gè)穴位，可以達(dá)到很好的防病治病的效果,。這三個(gè)穴位在平常艾灸也可以達(dá)到一定的養(yǎng)生保健的效果,。如果在艾灸的同時(shí)堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)就是再好不過啦！
