嘴皮干翹翹,，怎么預防嘴唇干裂,？

時間：2024-01-22 09:46???? 發(fā)布人：小編??? 瀏覽：

　　最近連續(xù)多天，天氣晴朗,，白天太陽高照,。“睡一覺起來,，嘴唇都干裂了”“嘴皮起皮,，太干了”……這段時間，云南人最大感受一定是：干燥,。拿云南話說“嘴唇都干翹翹呢”,。那么冬季的嘴唇干裂問題，我們該如何防護呢,？

　　NO.1 餐后需潤唇

　　用餐后必須先拿紙巾擦凈唇上的油分,，然后再涂抹唇彩或唇膏，這樣有助于養(yǎng)護唇部肌膚,。

　　NO.2 不要經常涂抹口紅

　　口紅中的石蠟和色素容易使唇部水分流失,，口紅中的染料等可致過敏反應。

　　NO.3 多喝水

　　要養(yǎng)成主動喝水的習慣,，也可在醫(yī)生的指導下服用一些維生素,，改善唇色暗沉的狀況。

　　NO.4 多吃蔬菜

　　導致冬季口唇干裂的內因是新鮮蔬菜,、水果吃得太少,，人體維生素B2、維生素A攝入量不足,，所以冬季更應多吃包含此類維生素的蔬果,。

　　NO.5 避免不良習慣

　　少吃油炸、辛辣等帶有刺激性的食物,，糾正舔唇,、咬唇等不良習慣,。

　　選擇正確的唇膏才能有效護唇　有香味的潤唇膏小心化學香料

　　如果潤唇產品中添加了化學香料，那么吃下去是對人體有傷害的,，因此建議盡量選擇沒有香味潤唇膏,。但是有些潤唇產品是純植物精華萃取，香味也是來自于植物本身的香味,，就算在舔嘴唇時吃下去也沒問題,。

　　不過還是建議大家改掉舔嘴唇的習慣,，舔嘴唇只能讓水分停留在雙唇外部,，水分一會兒就會蒸發(fā)掉，而且會連累到雙唇的水分也一起蒸發(fā),。

　　來源：云南健康教育